针灸对失眠有一定效果，临床研究表明，多数患者在治疗后1~2周内睡眠质量有所改善，入睡时间缩短，睡眠时长增加。
- 针对原发性失眠：针灸可调节神经内分泌系统，降低焦虑水平，改善睡眠结构。研究显示，每周1~2次治疗，持续4~6周后，有效率可达60%~80%。
- 针对继发性失眠：如因压力、焦虑、抑郁等引起的失眠，针灸能缓解相关症状，改善睡眠连续性。与药物相比，针灸副作用少，适合长期调理。
- 特殊人群适用：老年人、女性更年期患者及长期失眠者均可尝试针灸治疗，但孕妇、婴幼儿及凝血功能障碍者需谨慎。
- 联合治疗效果更佳：针灸与认知行为疗法、生活方式调整（如规律作息、避免咖啡因）联合使用，可进一步提升疗效，减少复发。
建议选择正规医疗机构及有资质的医师进行治疗，治疗期间注意记录睡眠情况，以便医师调整方案。
