痱子是高温潮湿环境下汗液排出不畅，堵塞汗腺导管引发的表浅炎症，常见于夏季或湿热环境，儿童、肥胖者及长期卧床者更易发生。
- 晶形粟粒疹（白痱）：表现为针尖至针头大小的浅表透明小水疱，通常无症状，1-2天内自行吸收，无需特殊处理。
- 红色粟粒疹（红痱）：最常见类型，表现为密集红色小丘疹或丘疱疹，伴瘙痒或灼热感，避免闷热环境，保持皮肤干燥可缓解。
- 脓疱性粟粒疹（脓痱）：在红痱基础上出现脓疱，多由金黄色葡萄球菌感染引起，可局部使用抗菌药物，严重时需就医。
- 深部粟粒疹（深痱）：汗管堵塞在真皮上层，表现为肤色或淡黄色丘疹，出汗时加重，需及时就医，避免长期高温暴露。
特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，应避免穿着过紧衣物，保持环境凉爽通风；肥胖者建议选择宽松透气衣物，减少皮肤摩擦；长期卧床者需定时翻身，保持皮肤干燥清洁。
