发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 呼吸科
感冒期间可适量食用富含维生素C、水分及抗氧化成分的水果,如苹果、橙子、梨、猕猴桃等,有助于缓解症状、促进恢复。以下是具体建议:
特殊人群注意:
婴幼儿:避免整颗水果导致窒息风险,建议制成果泥或榨汁后饮用,每次少量多次。
糖尿病患者:优先选择低GI水果(如苹果、梨),控制摄入量,避免血糖波动。
脾胃虚寒者:减少梨、西瓜等寒性水果,可适量食用苹果、木瓜等温和水果。
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