退变性脊柱侧弯主要由脊柱退变（如椎间盘退变、骨质增生）引发，随年龄增长发生率上升，女性可能因激素变化更易受累。
- 生理性退变型：随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性降低，椎体边缘骨质增生，韧带松弛，脊柱稳定性下降，长期姿势不良（如久坐、弯腰劳作）加速退变，导致脊柱代偿性侧弯。
- 病理性退变型：既往脊柱损伤（如骨折、手术史）或炎症（如椎间盘炎、强直性脊柱炎），造成局部结构破坏，脊柱力学失衡，退变过程中侧弯加重。
- 特发性退变性：无明确诱因，多见于中老年，可能与遗传易感性、代谢异常（如骨质疏松）相关，椎体骨密度降低使椎体压缩变形，引发侧弯。
温馨提示：中老年人群建议每1-2年进行脊柱检查，保持正确坐姿（腰部挺直、避免跷二郎腿），适度进行腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑），肥胖者需控制体重以减轻脊柱负荷。若出现腰背痛加重、肢体麻木或活动受限，应及时就医。
