发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸科
感冒期间饮食以清淡易消化、补充水分和维生素为主,同时需根据症状调整,避免加重不适。
特殊人群提示:
儿童:6个月以下婴儿仅补充母乳/配方奶;1~5岁儿童可适当增加软烂食物,避免坚果等易呛噎食物。
老人:选择易消化的软食,如面条、馄饨,避免过咸或过甜食物加重消化负担。
孕妇:保证蛋白质和叶酸摄入,如鸡蛋、深绿色蔬菜,避免生食和高糖高脂食物。
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