发布于 2026-03-27
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赣州市人民医院 消化内科
饭后喝水的最佳时间为餐后半个小时,有解渴、解油腻、帮助食物消化的作用。不建议在饭后立即喝水,以免降低酶类物质的作用,不利于减肥。此外饭后过早喝水还会出现胃胀、胃痛现象。