晒伤后皮肤发红发痒，通常是皮肤对紫外线损伤的急性炎症反应，一般在晒后数小时至2天内出现，需及时干预以缓解不适并降低损伤。
- 轻度发红瘙痒：表现为局部皮肤发红、轻微灼热感，无水疱或脱皮。处理以冷敷（20~30℃水湿敷，每次15分钟）和保湿（含芦荟、透明质酸的医用护肤品）为主，避免再次暴晒。
- 中度症状：皮肤红肿明显伴瘙痒、刺痛，可能出现细小水疱。需外用含炉甘石洗剂或糖皮质激素的药膏（如弱效激素）缓解炎症，水疱勿挑破，避免感染。
- 重度反应：大面积红肿、疼痛剧烈，甚至发热、头晕。应立即就医，遵医嘱口服抗组胺药或短期使用激素，同时加强皮肤降温与保湿护理。
- 特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，建议用物理防晒（如遮阳帽），避免使用刺激性药物；孕妇、老年人及糖尿病患者需更早干预，以防炎症扩散或愈合延迟。
预防胜于治疗，日常需做好防晒（SPF≥30防晒霜、长袖衣物），晒后及时修复，避免抓挠加重损伤。
