去除鸡皮疙瘩（毛周角化症）的核心是改善毛囊周围角质代谢，常用外用药物包括维A酸类（如维A酸乳膏）、尿素霜、水杨酸制剂等，需坚持使用2-4周见效。
- 维A酸类药物：通过调节角质细胞分化，软化毛囊周围角质栓，适合轻中度患者。孕妇、哺乳期女性及皮肤敏感者需谨慎使用，避免与其他刺激性药物叠加。
- 尿素制剂：增加皮肤水合作用，促进角质层松动脱落，适合干燥性鸡皮。儿童使用前建议咨询皮肤科医生，避免长期大面积涂抹。
- 水杨酸制剂：温和剥脱角质，改善毛囊堵塞，适合合并轻微炎症者。敏感肌及破损皮肤禁用，使用期间需加强保湿防晒。
- 果酸类产品：低浓度果酸（如2%-5%）可促进角质更新，适合耐受肤质。建议晚间使用，避免与防晒产品同时叠加，防止刺激。
日常护理需注意：避免过度清洁和热水烫洗，沐浴后及时涂抹保湿霜；多摄入富含维生素A/C/E的食物，适度运动促进血液循环。严重病例建议皮肤科就诊，排除其他毛囊性疾病。
