发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属复兴医院 神经内科
睡久了以后会出现头晕的症状,是因为在睡眠的过程中大脑处于休息的状态、呼吸频率减低、吸入的氧气含量减少,时间长导致大脑供血不足,脑细胞缺氧而出现头晕的症状。
每天睡眠6到8小时就可以维持正常生理需要。如果睡眠时间超过12小时,就有可能会导致头晕、困乏。要控制每天睡眠的时间,不要过度的睡眠,应该多参加户外运动。
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