发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京天坛医院 神经内科
没睡好会引起头晕。睡眠很重要,可以恢复体力,帮助人整合记忆,提高免疫力,美容和保持健康。如果睡眠结构不合理,深睡眠减少,总睡眠时间不足以及入睡困难,夜间频繁觉醒,均会导致身体出现各种不适,如头晕头痛,精力不足,记忆力,注意力,学习工作效率下降以及焦虑,抑郁等。
因此睡不好会头晕,但不是所有的头晕都是睡不好造成的。
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