发布于 2026-09-28
9967次浏览
北京积水潭医院 神经内科
做梦失眠可能与焦虑,紧张或者精神衰弱有关,可以口服维生素B1和谷维素进行改善。但根源还是在自己身上,建议平时注意合理安排作息时间,养成良好的生活习惯,保持心情愉悦,减少压力,适当的运动,增强免疫力,但不易过多,时间应该掌控好,注意饮食,多吃清淡易消化的食物,忌生冷辛辣的食物,多和朋友进行交流,改善睡眠环境,促进睡眠。
广东药科大学附属第一医院
心理科
广州市惠爱医院
成人精神科
首都医科大学附属北京中医医院
消化科