发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京天坛医院 神经内科
大脑神经递质紊乱的话,建议患者睡前避免喝可乐,咖啡,浓茶,酒。也不要吃巧克力,平时应该规律饮食,饮食尽量清淡,避免辛辣刺激油腻的食物,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素,可以改善睡眠质量,从而达到营养神经的功能。
平时也可以进行适当的锻炼,还要按时休息,避免劳累,保持情绪稳定,有必要的话,可以口服一些药物来调理脑神经递质紊乱,比如安神补脑液。