发布于 2026-05-21
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首都医科大学附属北京同仁医院 神经内科
跑步机跑步出现头晕,很有可能是由于剧烈运动所导致的大脑的血液循环障碍,过量的运动消耗了身体的体能,从而出现大脑缺氧而产生头晕的症状。
也有可能是下肢的肌肉过量运动使得肌肉乳酸分解过多导致的。出现了这种情况,建议日常生活中,不要有太长时间的剧烈运动。
另外在做运动之前要进行充分的拉伸,以免使得关节受伤。剧烈运动之后一定要适当的补充蛋白质。
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