发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
缺觉头疼的话,就要及时补充睡眠,如果睡不着的话,也可以闭目养神,休息十分钟左右,可以稍微的缓解头疼的症状。或者可以用热吹风吹自己的后脑勺以及肩颈部位,这可以增加脑部的供血,促进睡眠,还能有效的改善头疼现象。
也可以适当运动,促进全身的血液循环,还可以按摩自己的太阳穴和眼睛,头部周围的穴位,大概十五到二十分钟,就可以有效的减缓头疼的症状了。