发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
失眠多梦很有可能是由于神经衰弱所引起的,这个时候可以到医院看心理科或者是看神经内科。失眠,一种是心理上的失眠,另一种是物理上的失眠。
失眠的患者在日常的生活中一定要减少压力,放宽心,可以适当的做一些运动。另一种是物理上的失眠,是由于夜晚睡觉时的不正确的睡眠所引起的,睡前不要做激烈的运动,看太刺激的电视,不要让自己的情绪激动,可以在睡前喝一杯温牛奶。
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