发布于 2026-09-28
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首都医科大学宣武医院 神经内科
因为人在睡眠的时候呼吸变慢。血液中二氧化碳会持续增多,如果每天的睡眠时间都特别久,血液中积累的二氧化碳就会变成人体的麻醉剂使人头疼,混混沉沉。
还有一部分原因是扰乱了自己的生物钟,长时间头疼,使人的大脑皮层处于一种抑制状态,睡得时间过于长。还有一部分原因是扰乱了自己的生物钟。
第一:建议睡眠时间适当,不要睡太长时间。第二:加强体育锻炼;第三:合理饮食。