发布于 2026-09-28
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东南大学附属中大医院 中医内科
桂圆是南方一种佳果,《日用本草》述其能为益智宁心,《滇南本草》载其为养血安神。现代科学分析,龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。
果肉鲜吃,浸酒饮或干品煎服,能补血安神。
著名的中药成分为归脾丸,专治神经衰弱的失眠症,就是以龙眼肉为主要的,夜宵吃水果既不利于消化,但如果睡眠不好的话,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。
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