发布于 2026-09-28
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南方医科大学南方医院 神经内科
经常失眠就是属于失眠症的一种,属于一种神经性方面的疾病。失眠属于一种周围神经系统性的疾病,出现长期失眠的症状,多考虑由于平时压力太大,或者是饮食方面太过刺激,植物神经紊乱所导致的。
所以建议患者还是需要去神经内科检查一下,明确病因后对症治疗。平时患者可以多吃一些对睡眠有利的食物,在睡觉前可以喝杯牛奶,泡个热水脚,吃完饭后可以散步。
平时要积极的锻炼身体,避免胡思乱想。
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