发布于 2026-09-28
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山东省立医院 中医科
晚上可以艾灸，但需要注意时间和方法。艾灸是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来调节身体的气血和脏腑功能。一般来说，晚上7点到9点是心包经当令的时候，这个时候艾灸可以起到更好的效果。但是，艾灸的时间不宜过长，一般每个穴位灸15到20分钟左右即可。如果艾灸的时间过长，可能会导致身体疲劳、失眠等不适症状。此外，艾灸时要注意保暖，避免着凉。如果在艾灸过程中出现不适症状，应立即停止艾灸，并采取相应的措施。
