发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科
铁皮石斛茶一般取干品3-5克，用80℃以上沸水冲泡，焖10分钟后代茶饮用，可反复冲泡至味淡。
日常保健饮用：每次3-5克，晨起空腹或餐后饮用均可，适合免疫力较弱、经常熬夜人群。
辅助调理饮用：若用于辅助调理，可搭配麦冬5克、玉竹5克同泡，每日1-2次，适合阴虚燥热、口干舌燥者。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童建议咨询专业医师后饮用；感冒发热期间暂停饮用；过敏体质者首次少量尝试，观察无不适后再常规饮用。
饮用禁忌：铁皮石斛性微寒，脾胃虚寒、腹泻者慎饮；不宜与萝卜、绿豆等同食，以免影响药效。
