按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴可辅助退烧，适用于感冒引起的轻中度发热，按摩时间建议每次1-3分钟，以穴位酸胀感为宜。
合谷穴：手背虎口处，按摩可缓解发热伴头痛、咽痛。孕妇需避免，以免刺激子宫收缩。
大椎穴：颈后第七颈椎棘突下，按摩有助于退热、缓解全身酸痛。婴幼儿按摩时力度需轻柔，避免过度按压。
曲池穴：屈肘时肘部横纹外侧端，按摩可辅助退烧并减轻肢体酸痛。体质虚寒者使用时可配合热敷，增强效果。
按摩退烧仅为辅助手段，若体温超过38.5℃或持续发热，应及时就医。操作时保持手部清洁，以顺时针方向按摩为主，避免用力过猛。
