生麦芽煮水回奶的正确方法是：将60-120克生麦芽加入适量水中，煮沸后再煮30分钟左右，待水温适宜后饮用。每天饮用1-2次，一般连续饮用3-5天即可回奶。
生麦芽回奶的原理主要是通过抑制泌乳素的分泌来减少乳汁的生成。麦芽中含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。此外，生麦芽还具有消食化积的作用，能够缓解乳房胀痛等不适症状。
需要注意的是，生麦芽回奶的效果因人而异，对于一些乳汁分泌旺盛的产妇可能需要更长的时间才能回奶。同时，如果在回奶过程中出现乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。
