容易心慌紧张时，若症状持续超过2周且影响生活，可在医生指导下短期使用抗焦虑药物（如苯二氮?类）或5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林），但优先推荐非药物干预。
生理性紧张：因压力、运动或咖啡因摄入引发，可通过深呼吸、渐进式肌肉放松等技巧缓解，无需药物。
病理性焦虑：若伴随持续心悸、失眠、恐惧，需就医排查甲状腺功能亢进等疾病，确诊后遵医嘱用药。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童禁用苯二氮?类，老年患者慎用抗抑郁药，需严格遵循医嘱调整剂量。
长期管理：规律作息、适度运动（如瑜伽、慢跑）及正念冥想可降低焦虑发作频率，必要时寻求心理咨询。
