发布于 2026-09-28
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排卵时间通常在下次月经来潮前14天左右，即排卵期。
月经规律者：周期28天左右的女性，排卵期一般在第14天前后，前后4-5天为易孕期。
月经不规律者：需通过基础体温监测、排卵试纸或B超检查确定。基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃；排卵试纸强阳转弱时提示即将排卵；B超可直接观察卵泡发育和排出。
特殊人群：青春期初潮后1-2年、围绝经期前1-2年，月经周期不稳定，排卵期可能提前或推迟。有内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）或妇科疾病者，需就医检查并遵医嘱监测。
备孕建议：规律作息、均衡饮食、适度运动，保持良好心态，可提高受孕几率。若长期未孕，建议及时就医检查。
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