发布于 2026-09-28
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月经不是排毒排污血，而是女性子宫内膜周期性脱落伴随出血的生理现象，每月一次，持续3~7天，总失血量约20~60毫升。
子宫内膜脱落是卵巢激素调控的自然生理过程，脱落的内膜碎片与经血混合排出，其中不含体内代谢废物。
月经血主要成分是血液（占80%~90%）、子宫内膜组织碎片及宫颈黏液，颜色多为暗红色，质地不凝固（因含抗凝血物质）。
经期女性需注意清洁卫生，避免性生活，保持规律作息，饮食均衡，避免剧烈运动，特殊人群如青春期少女、妊娠期女性、绝经期妇女等需关注经期异常表现。
若经期出现持续腹痛、经量异常（过多或过少）、周期紊乱等情况，建议及时就医检查，排查疾病因素。
