自体脂肪填充丰胸后，一般建议术后2~4周内避免剧烈运动及同房，具体时间需根据个人恢复情况调整。
术后2周内：此阶段为肿胀与恢复期，乳房组织较为脆弱，同房可能导致填充部位受压或移位，增加感染风险。建议以休息为主，避免触碰胸部。
术后2~4周：若恢复良好，可逐渐恢复轻柔活动，但需避免过度按压或剧烈动作。同房时建议采取侧卧位，减少胸部受力。
特殊人群注意：年龄较大、患有基础疾病（如糖尿病）或术后出现异常肿胀者，恢复时间需延长至4周以上，需遵循主刀医生的个性化建议。
恢复关键：术后保持伤口清洁干燥，避免烟酒及辛辣饮食，可适当冷敷减轻肿胀。若出现持续疼痛、发热等症状，应及时就医。
