发布于 2026-09-28
8506次浏览
治疗头痛的穴位主要包括合谷、太阳穴、风池、百会、阿是穴。
合谷穴位于手背虎口处,针对外感头痛效果佳,尤其适合伴有鼻塞、咽痛症状的患者,按压时可顺时针揉按1-2分钟。
太阳穴在眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处,是缓解偏头痛的常用穴位,单侧头痛时可双手拇指按压两侧太阳穴,力度由轻至重。
风池穴位于后颈部,两条大筋外侧凹陷处,与耳垂齐平,适合颈源性头痛,可配合风府穴使用,用食指、中指按揉30秒后放松。
百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点,适用于紧张性头痛及高血压引起的头痛,按压时可采用点按或顺时针揉动方式。
特殊人群中,孕妇需避免按压合谷穴;儿童按摩力度应轻柔,每次不超过1分钟;高血压患者按压穴位时需监测血压变化,出现不适立即停止。
















在线问专家