发布于 2026-09-28
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心理抑郁的症状包括情绪低落持续两周以上、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍（入睡困难或早醒）、食欲改变（增加或减少）、注意力不集中、自我评价低、反复出现死亡想法。
情绪症状：表现为持续的悲伤、空虚或绝望感，对曾经喜爱的活动失去兴趣，如社交、运动等。
认知症状：注意力难以集中，记忆力下降，过度自责或内疚，对未来感到无助，甚至出现自伤或自杀念头。
行为症状：活动减少，不愿与人交往，工作或学习效率下降，可能出现失眠或嗜睡，饮食习惯改变（暴饮暴食或食欲不振）。
躯体症状：常伴随不明原因的疲劳、头痛、胃肠不适，性欲减退，女性可能出现月经紊乱，症状在早晨加重，傍晚稍缓解。
特殊人群提示：青少年可能表现为易怒、叛逆或学业下滑；老年人易被躯体不适掩盖抑郁，需警惕沉默性抑郁；孕期女性因激素波动更易情绪低落，应及时寻求支持。
