发布于 2026-09-28
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月经周期36天的排卵期可通过计算法确定，通常在周期第14~20天左右（即下次月经来潮前14天±2天）。
一、基础体温监测法：每日清晨醒来未活动时测量体温，排卵后体温升高0.3~0.5℃，持续至下次月经前，高温期起点即为排卵日。
二、排卵试纸检测法：在月经周期第10天开始，每日固定时间用排卵试纸检测尿液，当试纸出现强阳性后24~48小时内排卵概率最高。
三、宫颈黏液观察法：排卵期宫颈黏液增多、稀薄、透明如蛋清状，拉丝度达10cm以上，此时为易孕期。
四、B超监测法：月经周期第10天起，通过超声观察卵泡发育，当卵泡直径达18~22mm时提示即将排卵，可连续监测直至排卵。
特殊人群提示：年龄＞35岁、既往有月经不调史或多囊卵巢综合征患者，建议结合激素六项检测，在医生指导下优化监测方案并增加卵泡发育跟踪频率。
