发布于 2026-09-28
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创伤应激反应是机体受到创伤后（如意外事故、暴力伤害等），在短时间内（通常数分钟至数小时内）出现的生理和心理反应，表现为心率加快、血压升高等生理变化及焦虑、恐惧等心理状态，多数可随时间逐渐恢复。
生理应激反应：表现为交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，出现心跳加快、血压升高、呼吸急促、肌肉紧张等，这是身体应对紧急情况的自然防御机制。
心理应激反应：常伴随情绪波动，如焦虑、恐惧、易激惹，部分人出现注意力不集中、记忆力下降，严重时可能出现闪回（重复体验创伤场景）或回避与创伤相关的人、事、物。
特殊人群注意事项：儿童可能表现为哭闹、行为退化（如尿床），需避免强制回忆创伤；老年人应激反应恢复较慢，易合并睡眠障碍，建议家属陪伴并提供安全环境；孕妇可能因应激影响胎儿，需优先给予心理安抚。
干预原则：轻度反应可通过深呼吸、放松训练缓解；若持续超过2周或症状加重（如持续失眠、强烈恐惧），应及时寻求专业心理干预或医疗帮助。
