发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京儿童医院 中医科
薄荷泡水一般取干薄荷或鲜薄荷叶3~5克，用80~90℃温水冲泡，焖5分钟后饮用，可单独泡或搭配菊花、金银花等。
薄荷泡水的常见分类及方法
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿：建议咨询医生后再饮用，避免过量。
脾胃虚寒者：减少用量或搭配生姜，避免空腹饮用。
对薄荷过敏者：禁止使用，可能引发皮疹、呼吸困难等不适。
饮用建议
单次用量不宜超过10克，每日1~2次为宜。
避免连续饮用超过3天，防止肠胃不适。
饮用期间如出现头晕、恶心等症状，应立即停止。
