发布于 2026-09-28
8282次浏览
北京协和医院 妇产科
来例假喝红糖水的好处有：
缓解痛经：红糖水具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻痛经症状。
补充能量：例假期间，女性身体会流失一定量的血液，喝红糖水可以为身体补充能量，缓解疲劳。
促进恶露排出：红糖水可以促进子宫收缩，帮助恶露排出，有利于子宫的恢复。
需要注意的是，红糖水虽然有一定的好处，但并不能从根本上解决痛经问题。如果痛经症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，糖尿病患者应避免饮用红糖水，以免血糖升高。
