发布于 2026-05-22
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中日友好医院 儿科
婴儿从出生后即可开始补充DHA,持续至2岁左右。母乳是DHA的最佳来源,配方奶粉中也添加了DHA。
纯母乳喂养婴儿:母亲应保证自身DHA摄入,每日不少于300mg,婴儿无需额外补充DHA。
配方奶粉喂养婴儿:选择含DHA的配方奶粉,每100ml约含0.3-0.5mg,满足每日需求。
辅食添加阶段:6个月后逐步引入富含DHA的辅食,如深海鱼类(三文鱼、鳕鱼)、藻类、坚果泥等,注意避免过敏。
特殊情况:早产儿或低出生体重儿需在医生指导下补充DHA,持续至矫正年龄2岁,以促进神经发育。