嗓子疼期间可以适量吃芒果，只要注意食用量和性状，且无过敏史即可。芒果富含维生素C和水分，对缓解疼痛有辅助作用，但过量食用或过甜可能刺激咽喉。
若嗓子疼伴随轻微炎症（如病毒感染），芒果的维生素C可增强免疫力，建议每次食用不超过半个，避免过甜加重局部刺激。若为过敏体质，食用后出现皮疹、瘙痒或症状加重，需立即停止并就医。糖尿病患者应选择果肉较少的品种，控制总摄入量，避免血糖波动。儿童食用时建议将芒果打成泥，减少果皮和果肉对咽喉的摩擦，同时注意观察是否有呛噎风险。食用前后可用温水漱口，保持口腔清洁，辅助缓解不适。
