手脚长冻疮时,应尽快脱离寒冷环境并复温,轻度冻疮可通过保暖、改善循环缓解,严重时需药物干预。
轻度未破溃冻疮:注意保暖,避免反复冻伤,可涂抹含辣椒素的外用制剂促进局部循环。日常用温水(32~38℃)清洗,避免热水烫洗。
已破溃冻疮:保持创面清洁干燥,可外用抗生素软膏预防感染,避免摩擦刺激。必要时就医处理。
特殊人群:儿童应穿宽松保暖衣物,避免长时间户外活动;老年人及糖尿病患者需更严格保暖,定期检查皮肤状况,出现异常及时就医。
预防措施:寒冷季节提前加强锻炼促进循环,注意手部、足部等暴露部位保暖,可佩戴手套、袜子。