经常打嗝（呃逆）通常是短暂的生理现象，多因饮食过快、情绪紧张等引发膈肌痉挛，持续超过48小时则需警惕疾病因素。
生理性呃逆：多因进食过快、吞咽空气或冷热刺激引起，通常数分钟至数小时内自行缓解。
病理性呃逆：持续超过48小时的顽固性呃逆可能与中枢神经系统疾病（如脑卒中）、消化系统疾病（如胃食管反流）或代谢紊乱相关，需及时就医。
缓解方法：可尝试深呼吸后屏气、喝温水（少量多次）、刺激咽部引起呕吐反射，或按压内关穴（手腕内侧两筋间）。
特殊人群注意：婴幼儿应避免喂食过急，成人若频繁发作或伴随胸痛、体重下降，需尽快就诊排查原发病。
