婴儿第一次吃米粉应在6个月左右开始，选择高铁米粉，从稀到稠、从少量到适量逐步添加，首次尝试量约1-2勺，观察3-5天无过敏反应后再增加量和频次。
首次食用量与频率：初始每次1-2勺米粉（约5-10克），以适应新食物，避免过量引起消化不适。
冲调与性状：用温水或母乳冲调，先调至稀糊状（类似酸奶质地），观察吞咽情况，1-2周后逐步增加稠度，至可独立吞咽的稠粥状。
食物搭配与过敏观察：单独食用米粉，不添加其他食材，连续观察3天无皮疹、呕吐等过敏反应后，再尝试混合蔬菜泥或果泥。
特殊情况处理：早产儿、过敏体质婴儿需提前咨询儿科医生，调整添加时间和方式；若出现拒食、腹泻等，暂停添加并就医排查原因。
