发布于 2026-09-28
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孩子高烧物理降温应使用温水（32~34℃），而非凉水或热水。温水擦拭或泡澡能温和扩张血管，促进散热，避免冷水刺激引发寒战，热水可能加重不适。
温水擦拭降温：选择32~34℃温水，用毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10~15分钟，避免擦拭胸口、腹部等敏感区域。
温水泡澡降温：水温控制在32~34℃，泡澡时间5~10分钟，期间注意保暖，避免受凉。
特殊人群注意：新生儿及3个月以下婴儿禁用物理降温，建议减少衣物并保持环境通风；高热持续不退或精神差时，需及时就医，避免自行用药。
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