发布于 2026-09-28
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总是拉肚子（腹泻）需先明确持续时间（急性<3周，慢性≥3周），及时排查感染、饮食、药物或基础疾病（如肠易激综合征）。
急性腹泻（短期）：多由感染或饮食不当引发，需优先补水（口服补液盐）+清淡饮食，避免高油高糖。若伴随高热、脓血便，需就医排查细菌感染。
慢性腹泻（长期）：可能与慢性炎症、吸收不良、肠道菌群失衡相关。建议记录饮食日志，避免牛奶、麸质等敏感食物，补充益生菌调节肠道环境。
特殊人群处理：婴幼儿需警惕脱水风险，优先母乳/低渗口服补液；老年人注意电解质紊乱，避免自行用止泻药掩盖病情；糖尿病患者需监测血糖波动，及时调整用药。
就医指征：腹泻持续>2天无缓解、高热不退、持续呕吐无法进食、便血或黏液便，需尽快就诊明确病因。
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