手臂上的油脂粒（粟丘疹）可通过日常护理、专业医美或药物干预清除，多数情况下1-3个月可见改善。
非药物干预：日常需温和清洁，避免过度去角质，使用含果酸或水杨酸的护肤品（每周1~2次）帮助代谢角质；若油脂粒较小且无红肿，可局部涂抹维A酸类产品，但需注意敏感修复。
专业医美手段：针清需由专业人员操作，尤其面部靠近眼周区域；激光消融或电灼术适合顽固粟粒肿，术后结痂需防晒1个月；水光针等补水治疗可辅助改善皮肤代谢。
特殊人群提示：婴幼儿皮脂分泌旺盛易形成粟粒疹，通常6个月内自行消退，避免挤压；孕妇激素波动可能诱发粟粒，建议产后再行治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，避免感染风险。
注意事项：若油脂粒伴随红肿、疼痛或快速增多，可能是痤疮或毛囊炎，需先就医明确诊断。
