发布于 2026-09-28
6320次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健部
儿童可以适量吃甜食，但需控制频率和量，避免影响健康。
不同年龄段儿童的甜食摄入建议：
特殊情况注意事项：
肥胖或糖尿病儿童：严格限制甜食，优先选择低升糖指数食物，必要时在医生指导下调整饮食。
龋齿高风险儿童：减少黏性甜食（如糖果、巧克力），食用后及时漱口，定期检查口腔。
科学依据：世界卫生组织建议，儿童每日游离糖摄入应低于总能量的10%，过量摄入易导致肥胖、龋齿及代谢问题。
在线问专家
