发布于 2026-09-28
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孩腹泻时，优先选择 清淡易消化、低纤维、低乳糖 的食物，如米汤、粥类、苹果泥等，同时保证水分补充。
对于急性腹泻（持续＜2周），可吃 熟苹果泥（含果胶助收敛）、 白粥（熬煮至软烂）、 米汤（稀释后少量多次喂），避免油腻和高纤维食物（如芹菜、韭菜）。
对于慢性腹泻（持续≥2周），需在清淡基础上补充 瘦肉末粥（少量高蛋白）、 蒸南瓜（补充电解质），乳糖不耐受患儿可改用 无乳糖配方奶粉 或 酸奶（发酵乳帮助肠道恢复）。
特殊人群需注意：婴幼儿（＜6个月）以母乳或低乳糖奶粉为主，避免过早添加辅食；老年人腹泻时优先 软烂面条、 藕粉，避免生冷；糖尿病患儿需控制碳水化合物总量，可选择 小米粥（升糖指数低）。
腹泻期间，食物需 充分加热，避免生食；每次进食量宜少（婴幼儿每次5-10ml），间隔2-3小时，减轻肠道负担。
