婴儿睡觉冷的表现包括：手脚冰凉（持续1小时以上）、背部/颈部发凉、身体蜷缩发抖、睡眠不安稳易惊醒、鼻尖或额头温度偏低（低于36℃）。
- 手脚冰凉：婴儿末梢循环较弱，寒冷时手脚先出现发凉，轻按后恢复慢，持续1小时以上提示保暖不足。
- 躯体蜷缩：身体呈紧绷蜷缩状态，睡姿僵硬，翻身频率降低，因寒冷刺激导致肌肉轻微收缩。
- 睡眠异常：频繁惊醒、哭闹，入睡后突然扭动，部分婴儿伴随额头出汗（冷汗），因寒冷引发交感神经兴奋。
- 体温指标：测量颈部或腋下温度低于36℃，且无发热时，需警惕保暖不足。
- 特殊提示：早产儿（胎龄<37周）、低体重儿（出生体重<2500g）对温度更敏感，需额外增加保暖措施。
建议：使用室温22~26℃环境，穿纯棉连体衣，盖轻薄透气小被，避免空调直吹。夜间可监测后颈温度，以温热不潮湿为宜。
