发布于 2026-07-18
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膝盖髌骨骨折康复训练分阶段进行，早期（术后1-2周）以股四头肌等长收缩为主，中期（术后2-6周）逐步过渡到直腿抬高、屈膝练习，后期（术后6周以上）增加负重和抗阻训练，同时需结合物理治疗与关节活动度训练，特殊人群如老年人、糖尿病患者需延长恢复周期并严格控糖。
1.早期康复（术后1~2周）：以股四头肌等长收缩和踝泵练习为主，预防血栓与肌肉萎缩，避免膝关节活动。
2.中期康复（术后2~6周）：在医生指导下进行直腿抬高、屈膝30°~60°训练，逐步增加关节活动度，可辅助CPM机使用。
3.后期康复（术后6周以上）：重点强化膝关节屈伸力量，进行靠墙静蹲、直腿抬举等抗阻训练，逐步过渡到日常负重行走。
4.特殊人群注意事项：老年人应避免过早负重，糖尿病患者需严格控制血糖，儿童青少年需在骨科医生与康复师共同指导下进行训练，防止影响骨骼发育。
