发布于 2026-08-15
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拉肚子（腹泻）通常指排便次数增多（每日≥3次）或粪便性状改变（稀薄、水样），持续时间多在1~2周内。若超过2周未缓解，需警惕慢性腹泻，可能与感染、肠道疾病或其他系统疾病相关。
急性感染性腹泻
多由病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫引起，常见于不洁饮食后。需补充口服补液盐以预防脱水，必要时在医生指导下使用抗感染药物。
慢性腹泻
持续超过2周，可能与肠易激综合征、炎症性肠病、吸收不良综合征等有关。需通过肠镜、粪便检查明确病因，优先调整饮食结构，避免刺激性食物。
特殊人群注意事项
婴幼儿和老年人腹泻风险更高，易因脱水危及生命，需密切观察精神状态、尿量变化，及时就医。孕妇腹泻可能诱发宫缩，需谨慎用药，优先选择安全的非药物干预。
预防与护理
养成勤洗手、食物彻底煮熟的习惯，避免生冷饮食。腹泻期间以清淡、易消化食物为主，避免油腻、高纤维食物加重肠道负担。
