发布于 2026-09-28
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痛风是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积引发关节炎症。需注意控制尿酸水平、调整饮食、改善生活方式，避免急性发作。
一、饮食管理
限制高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、酒精），增加低嘌呤食物（如蔬菜、水果、全谷物），每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄。
二、生活方式调整
避免剧烈运动和突然受凉，规律作息，控制体重，避免熬夜和过度劳累，减少关节损伤风险。
三、药物治疗
急性发作期可使用非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素缓解症状；慢性期需长期服用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他），定期监测血尿酸水平。
四、特殊人群注意事项
老年人需注意肾功能变化，调整药物剂量；糖尿病患者需控制血糖，避免高糖饮食加重代谢负担；孕妇及哺乳期女性应优先通过饮食和生活方式调整，必要时咨询医生。
五、预防复发
定期复查血尿酸，避免突然停药，保持规律饮食和运动，减少诱发因素，降低痛风复发风险。
