发布于 2026-07-18
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胫骨平台骨折术后康复训练需分阶段进行：早期（术后1~2周）以踝泵、股四头肌等长收缩为主；中期（2~6周）逐步增加膝关节屈伸训练；后期（6周后）结合负重练习与肌力强化。
早期康复（术后1~2周）：重点是预防深静脉血栓，可进行踝泵运动（勾脚、伸脚）和股四头肌等长收缩（绷紧大腿前侧肌肉），每次10~15分钟，每日3~4次。
中期康复（2~6周）：在医生允许下开始膝关节被动屈伸训练，可借助CPM机辅助，角度从0°~30°逐步增加至90°，同时进行直腿抬高训练（仰卧抬腿），每组15次，每日3组。
后期康复（6周后）：根据骨折愈合情况，逐步过渡到负重训练（如扶拐行走），并加强膝关节周围肌力训练（如靠墙静蹲、直腿抬高进阶），同时进行关节活动度训练，以恢复膝关节正常活动范围。
特殊人群提示：老年患者需注意训练强度，避免因肌力不足导致跌倒；糖尿病患者应严格控制训练时间，防止低血糖；儿童患者需在医生指导下进行更轻柔的训练，避免影响骨骼发育。
