发布于 2026-09-28
1173次浏览
中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科
跳绳时漏尿通常是压力性尿失禁，与盆底肌松弛、腹压突然增加有关。
盆底肌功能薄弱：女性生育后、年龄增长或长期便秘等导致盆底肌支撑力下降，跳绳时腹压骤升引发漏尿。
尿失禁类型：压力性尿失禁最常见，咳嗽、喷嚏等腹压增加时漏尿，需通过凯格尔运动增强盆底肌力量。
特殊人群注意：孕妇、产后女性、老年女性及肥胖者风险更高，建议孕前加强盆底肌训练，产后及时康复治疗。
应对措施：可通过缩肛运动、盆底肌电刺激等非药物干预改善，严重时需就医评估，必要时采用药物或手术治疗。
