宝宝五个月时，应以母乳或配方奶为主食，逐步引入辅食（如高铁米粉、果泥、菜泥），但需遵循循序渐进原则。
母乳/配方奶仍是主食：每日需保证约800~1000ml奶量，满足营养需求，促进生长发育。
首次添加辅食：推荐高铁米粉，先以1~2勺米粉混合温水调成糊状，观察宝宝是否过敏或不适。
果泥/菜泥尝试：可从单一食材开始，如苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥等，每次少量（约1~2勺），逐步增加种类和量。
注意事项：避免过早添加盐、糖等调味品，辅食需现做现吃，保持新鲜卫生。若宝宝出现皮疹、呕吐等异常，应暂停新食物并咨询医生。
