通草煮水可通过增加乳汁分泌辅助下奶，通常建议产后1~3天开始服用，连续服用3~5天观察效果。
产后初期（1~3天）：通草5~8克搭配鲫鱼、猪蹄等食材熬汤，可补充营养同时促进乳汁生成。
乳汁分泌不足时：通草10克煮水后加入少量红糖，温服可调节气血，注意避免空腹饮用以防肠胃不适。
特殊人群提示：哺乳期女性若有肾功能不全或水肿症状，需在医生指导下使用；对通草过敏者禁用，饮用后若出现皮疹、腹泻等不适立即停用。
非药物干预优先：保持每日饮水2000毫升以上，采用正确哺乳姿势，避免过度焦虑，可配合乳房按摩促进乳汁排出。
